Tag Archive | похудение

Красный перец против вашего целлюлита

Как известно, от целлюлита нет пощады никому. Он часто портит фигуру как худым, так и полным, как женщинам в солидном возрасте, так и юным леди. Значит и борьба с ним должна быть беспощадной и жёсткой. Например, с помощью красного жгучего перца…

Жгучий перец против целлюлита – дешёвое и сердитое мощное средство, которое избавит от этого недуга всех, кто желает терпеть жертвы ради собственной красоты.

Красный перец против целлюлита очень часто используют в составе масок, обёртываний и антицеллюлитного массажа. Он помогает сжечь лишние жиры, улучшает кровообращение, разогревает ткани и разрушает целлюлит. Проведя всего пару процедур, Вы заметите, что бёдра стали стройнее и здоровее выглядеть. Continue reading

Зеленый чай с молоком для похудения

Если в процессе отдыха вы позволили себе полакомиться сладостями, шашлыком или другими калорийными блюдами, то наверняка, встав на весы, вы увидите прибавку в весе. Конечно, можно совсем отказаться от вкусной еды, но это очень трудно. Лучше подключить эффективные средства похудения.

Одно из них – зеленый чай с молоком. Это средство подходит многим и дает быстрый результат. Противопоказанием к нему может быть только непереносимость молочных продуктов.

Зеленый чай или молоко можно пить каждый день, но лучше регулярно устраивать с ним один разгрузочный день в неделю.

Приготовленный чай разделяют на порции и пьют по стакану через каждые пару часов. Можно употреблять его как холодным, так и теплым. Также в этот разгрузочный день можно пить чистую воду – минеральную или отфильтрованную. Ее количество должно быть равным примерно двум литрам за сутки. Continue reading

Кислая диета : рецепт похудения на яблочном уксусе

Многие знают, что применять натуральные ингредиенты в пищу гораздо полезнее, чем синтетические.

Особенно это касается уксуса. Большинство хозяек пользуются спиртовыми уксусами, не подозревая о том, что они подвергают серьезной опасности здоровье близких. Потому что бездумное применение такого сырья может вызвать ожог кишечника и желудка.

С давних времен люди научились получать уксус из натуральных ингредиентов. Но самых больших похвал заслужил именно яблочный уксус. Его получают путем натурального брожения сока яблок. Поэтому все витамины и микроэлементы в данном продукте сохраняются. Continue reading

Диета на углях или угольная диета

Всем известный активированный уголь – прекрасный сорбент. Его используют при различных отравлениях, метеоризме и некоторых кишечных заболеваниях. Все начиналось еще в Древнем Риме и Египте. Лекари уже в те времена открыли чудодейственные способности угля.

В Европе же его «открыли» намного позже: в 18 веке. Правда несколько расширили область применения: стали использовать как фильтр для минеральной воды и сиропов.

В начале 20 века, в 1916 году, фильтр на основе активированного угля лег в основу противогаза. Несколько позднее его стали использовать в традиционной медицине: быстрое развитие промышленности, загрязнение воды и воздуха обусловило необходимость найти средство для выведения этих токсинов из организма. Тут вспомнили о том, что активированный уголь используют при отравлениях, следовательно, можно его использовать и для профилактической чистки кишечника. Continue reading

Напитки, от которых быстро толстеют

Придерживаясь диеты, мы, как правило, избегаем высококалорийной пищи. И потом недоумеваем, откуда взялись лишние килограммы. А вспомните-ка про чашечку кофе в буфете или стаканчик кока-колы, перехваченный в ларьке по пути с работы, потому что вас так мучила жажда. Мы порой и не подозреваем, насколько опасны для нашей фигуры те или иные напитки!

Например, бутылка легкого пива емкостью 0,33 л «потянет» на 160 ккал, а 140-миллилитровая бутылочка вина — на 120-130 ккал. Маленькая чашечка кофе со сливками и сахаром «весит» 30 ккал. Стакан сладкого чая — 160 ккал.

Бутылка сладкой газировки на 0,33 л — 150 ккал.

Казалось бы, зная об этом, мы не должны их употреблять. Но так уж устроен человек, что не всегда задумывается о последствиях тех или иных своих поступков. К тому же, выбор напитков в заведениях общепита может быть ограничен, и, к примеру, в обеденный перерыв нам, несмотря на богатый выбор в меню диетических блюд наподобие гречневой каши или витаминного салата, порой приходится выбирать между сладким чаем, кофе со сливками и пепси-колой… Continue reading