Tag Archive | обмен веществ

Улучшаем обмен веществ по максимуму

Для здоровья любого человека необходим правильный обмен веществ. Метаболизм это непрерывный процесс, цепь химических реакций, происходящих в организме для поддержания жизни.

Человек нуждается в определенном количестве витаминов, минералов, аминокислот и белков, липидов, углеводов для нормальной жизнедеятельности, точно также необходимо человеческому организму своевременное освобождение от продуктов жизнедеятельности, частичек не переваренной пищи.

Постоянный взаимообмен между всеми системами организма зависит от возраста, образа жизни, конституционных особенностей строения организма. Основная характеристика обмена веществ – это, конечно, скорость обменных процессов.

Для нормализации обменных процессов организма каждому человеку необходимо найти индивидуальный способ. Как улучшить обмен веществ – это вопрос, мучающий большое количество людей. Для непременного решения данной проблемы существуют определенные правила, соблюдение которых непременно поможет решить данную насущную задачу. Continue reading

Как оптимизировать обмен веществ?

0

Задавали ли вы когда-нибудь себе вопрос, почему одна и та же диета и одни и те же физические упражнения помогают снизить вес одному человеку и совершенно бесполезны для другого? Полезна ли ваша диета… именно вам?

Многие из нас скептически относятся к универсальным программам снижения веса. И это правильно! Такой обобщенный подход абсолютно не учитывает вашу индивидуальность! Поэтому не удивительно, что все эти диеты не достигают ожидаемого эффекта. Они только отвлекают наше внимание от самого главного — нашего здоровья и самочувствия.

Ключ к успеху — индивидуальность! У каждого из нас есть то, что называется базисным метаболическим уровнем (БМУ), то есть базисный метаболизм. Причины лишнего веса и многих других проблем со здоровьем — в нарушении обмена веществ (метаболизма). Обменные процессы у каждого из нас протекают по-своему. Поэтому одни и те же продукты, витамины и микроэлементы будут по-разному влиять на разных людей. Кто-то может без ограничений есть жирное и сладкое и не поправляться, а для кого-то всего одно пирожное немедленно скажется на весе и самочувствии. Continue reading

Ягоды годжи: правда или вымысел ?

Веками ягоды китайского барбариса или годжи были известны только на просторах Китая, Тибета и примыкающих к таковым территорий. Но вот уже пару десятилетий эти высушенные или свежие плоды активно продаются практически повсеместно, позиционируясь как отличное средство для похудения и улучшения общего состояния здоровья. Кроме этого, годжи якобы оказывают на тело человека противовирусное, антиатерогенное и прочее позитивное влияние. Но насколько обоснованы такие похвалы?

Полезные свойства тибетского барбариса для похудения

Перед тем, как пить или вкушать годжи чтобы похудеть, нужно предельно внимательно ознакомиться с тем, как сия ягода влияет на человеческий организм. Данный продукт манит своим аппетитным внешним видом и кисловатым вкусом, а его мякоть изобилует витаминами, антиоксидантами и минералами. Все это очень ценно и необходимо, но такой набор полезных компонентов содержится практически в каждом натуральном овоще или фрукте. Continue reading